痛みはないが手は上がる？

肩関節が何か原因はない。

でも？肩が凝る。突っ張る。肩の動きが悪い。等々　どうもしっくりしない。
そんなことありませんでしょうか？

では、まず脇を締めながら、手を挙げてみてください。
写真の左のようになりませんでしょうか？

この状態は、肩関節の小さな筋肉が硬くなってしまい、
手の挙上動作に制限が生じている状態です。

「まぁ～そんなに痛くないし、ほっておこう。」というのも、いいかもしれません。
このまま、ほっておくと五十肩のように肩が挙がらなくなることもあります。

この状態はマッサージをしても改善は難しいですね。
深部の筋肉を○○○○○をするといい感じになるかもしれません。