みわちゃんねる ②ふくらはぎを緩めて 免疫力アップ

ふくらはぎの筋肉は自律神経(交感神経)と関わっています。 筋肉が硬くなると交感神経が活発に働き、リンパ球が減ります。 これでは、ウィルスと戦えずに感染してしまいます。 感染予防には交感神経の働きを抑え、副交感神経を活発に働くことです。 そうすることで、リンパ球が増えます。

https://youtu.be/DVz0kvngOo8

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