アスリートサポート 長距離ランナー 扁 その③

ランニング

長距離ランナーのアスリート
目標は都大路(全国高校駅伝)に出場し
将来は箱根駅伝にも出場を夢見ている。

当院のアスリートサポートコースを受けていただいている。

レギュラーになるためには?
何をすればいいのか?
深くカウンセリングをしていく。

同学年のライバル、全日本レベルの先輩を抜かさなければ、全国駅伝の予選会には、
選ばれない。

ライバルと先輩を追い越している自分の姿を常にイメージをしてもらう。

明確に突っ込んで質問する。
「追い越していることは、自分とライバルと先輩の中で誰が一番前に走っているのかな?」
と質問すると・・・

答えが出てこない?
ちょいっと、自分が一番に走っていないことをイメージしていたようです。

一番に走っている様子をイメージして、自分がそうなるためには?
何を練習していくのか? それが、今後の課題となる。

本人は、ライバルと先輩の前に走るための練習をしなければならないのですが、
突っ込んだ質問がなければ、ライバルと先輩の後ろを走るために練習をすることになる。

イメージしたこと意識して、行動(練習)に移していく。

それができると、脳はライバルと先輩の前を走るために身体を動かしていきます。

しっかりとイメージできていますか?
自分の求める目標を達成していることを明確にイメージしてから、やるべき課題を
持って、練習に励んでほしいです。

アスリートサポートコースには、目標達成のためにカウンセリング
を行っています。
ただ、単に毎日の練習をしていても上達しませんよ 😄

ひたすら、練習してもパフォーマンスが上がらない。
そんな時にスランプに陥り、記録が伸びない!

そんな時こそ、当院のカウンセリングを受けてほしいです。

今はカウンセリング30分まで無料です。(要予約)
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