アスリートサポートの現場から 筋肉トレーニングは必要なのか?

〇変化球に対応できない。

〇身体のバランスが悪くて、フォームが崩れる。

〇ボールが重くて、バットを振りきれない。

このような、悩みがある時には、筋肉トレーニングにて解決をしようとする。
当然の選択だと思います。

筋肉トレーニングをする前に、この動画を見て下さい。
あなたの悩みの解決のお手伝いができるかもしれません。

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