冬のアトピーケア　入浴扁　その①

アトピーに対する入浴の効果とは？

入浴がアトピーに対して効果をもたらすのは、「ジワッとした汗をかくことによるスキンケア」と「冷えの改善」の2つです。

スキンケア：ジワッとした汗は汗腺から放出される際に、汗腺のある皮脂腺から皮脂を分泌させます。
その汗が皮脂と入荷して、皮脂膜を形成します。これを自らの身体が行うスキンケアになります。
運動後の急激な汗は、体温を下げるために排出されます。皮脂腺はあまり、伴わずスキンケアには役立ちません。
汗がスキンケアとして役立つためには、じっくりと汗をかくことになります。

入浴温度が高いと体温を下げるための「急激な汗」となり、角質層から水分蒸発を伴い肌が乾燥してしまいます。

※入浴の温度も注意しなければないことがポイントとなります。

次回から、詳細にお伝えしていきます。