アスリートサポート 長距離ランナー 扁 その⑤

アスリートパフォーマンスコースを受けている高校生
次の課題が出てくる。
レース展開を模索中?
自らどのような走りをしたいのか?
「先頭に立って他の選手を引っ張るのではない! 前に出ていく 真の強いランナーになりたい。!」

と心強い目標をいただきました。

そうなるためには?何が課題なのか?
○○力が強くなって、フォームを安定させる。
先輩の走りからの学び
〇〇筋、○○筋を意識して、前に進む力を効率良く出せるようにしていく。

5000m13分台を目指すなら、
逆算的に考えていく必要がある。
色々とカウンセリングしていくと面白いほど、考えが出ていく。
その考えからの課題をクリアーして、目標を達成してほしい。

自らの課題をカウンセリングで発掘して、それを実行する。
それが、目標達成の近道と考える。
そうなると練習に対しても、意識が芽生えて、パフォーマンスを上げるための練習となる。自己ベストを更新したい。
練習の成果が出ない。
練習内容に不安がある。

そんな方には、カウンセリングが必要!
今なら、30分無料で行っています。

希望の方は、LINE、ネット、電話から カウンセリング希望伝えて、予約を取ってください。

筋トレ、体力、フォームを改造してもタイムが伸びない長距離ランナーへ

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