ベストパフォーマンスを出すためには？

強豪校に所属するアスリートの練習内容を聞いているとそのハードさに耳を疑う。

試合は、もちろんのこと記録会、合宿があり、それに加えて普段の練習がある。
極当たり前なことですが、疲労を抜く時間が全くないです。

オーバートレーニング症候群を聞いたことがありますか？
スポーツ活動などによって生じた生理的な疲労、精神的な疲労が十分に回復しないまま積み重なり、常に疲労を感じる慢性疲労状態と言います。

若いから疲労は簡単に抜けていくと思われるが、それも限界があります。

疲労を感じながら練習を続けていく・・・このままでは、筋肉が思うように動かず、筋力も出せません。よって、ベストパフォーマンスが出せるとは思わないません。

疲労を感じた時には、回復は遅れます。

ベストパフォーマンスを望むなら・・・・疲労を残さない。常に疲労がない状態がベストです。

当院のアスリートパフォーマンスコースでは、
常にベストパフォーマンスが出るようにとサポートをしています。

疲労回復だけでなく、怪我の予防、筋肉が思う様に動かせる。筋力アップなどの効果があります。

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是非、ご相談ください。