口呼吸は、いびきを誘発します。

コロナウィルスの感染予防のためにマスクを着用する機会が増えています。
このマスク着用することで鼻呼吸から口呼吸へと移行することがあります。

口呼吸とは？

文字通り、口を開けて呼吸をすることです。
口を開けることで舌が喉の奥に落ち込んで、気道が狭くなって、いびきを誘発します。

口呼吸の原因は？

マスク着用の着用以外には、
〇鼻づまりがあると鼻から酸素を取り入れできません。
口から酸素を取り入れるようにします。
〇ストレスが多いと、脳に酸素をたくさん供給しようとして、
口を開けて呼吸しがちになります。
〇胸郭(肋骨、脊柱、胸骨)が硬くなると呼気時に広がりません。
そうなると酸素をたくさん供給できず、口を開けての呼吸になります。

口呼吸のチェック項目

✅口が乾いて、夜中に起きる
✅朝起きた時に、口が乾いたり、イガイガする。
✅いびきをする。
✅唇が乾燥する。
✅口臭が強い

一つでも当てはまれば、口呼吸をしているかもしれません。

口呼吸からいびきが誘発されます。
口呼吸の原因である。鼻づまり、精神的ストレス、胸郭が硬い　等に対して
当院は積極的に施術を行っています。
是非、気になる方は、ご相談ください。