アスリートサポートの現場から　その⑥　練習の意味は？

数回の施術をアスリートに行っていると相手も施術に慣れてくるのか？
身体のこと以外に自分が行っている競技に付いても、詳しく教えてくれます。

アスリートを施術するにあたり、すごく重要なことであり、
こちらも楽しいです。

もう一つ必ず、聞く質問があります。
「その練習は何のために行っているの？」

という質問です。

この質問をすると
殆んどのアスリートは、
「分からない。」「監督に言われたから・・・」
と答えられないことが多いです。

この質問を聞く意味は・・・

練習内容の意味を知って、実際に練習を行うことは？
パフォーマンスアップにつながるからです。

ただ意味も知らずに、練習を行うことは、

ナビゲーションや地図もなく、目的地に向かうようなものです。

練習の意味は、自分の目標にも繋がります。

『このスクワットをする意味は、下半身の動きを良くするために行う。

そうすると足の運びが速くなって、もっと速く走れるようになる。

速く走れてたら、レギュラーになれる。

レギュラーになれたら、次に全国大会に出場できるかもしれない。』

ただ、監督コーチに言われたことをやるのではなく、
その意味を理解して、自分の目標に繋げてほしいです。

そこで、大事なことは常に考えて、行うことです。

練習方法が分からないなら、指導者にチームメイトに聞いてみよう！

当院では

パフォーマンスを上げたい！
自己記録更新、身体に必要なメンテナンス法、
怪我の予防など

目標に達成するため
などのカウンセリングを30分まで無料でおこなっています。(要予約）
無理にやりやりに施術を進めたりはしません。この機会を有効にしてほしいです。

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