口呼吸は、マスク着用だけが原因ではありません。

口呼吸が増えている。

コロナウィルスにより、マスク着用が当たり前になりました。
それにより、口呼吸が増えていることを皆さんもご存知だと思います。

口呼吸とは？

ぽかんと開いた子どもの口やイビキをしている方を
見ていると口で息を吸ったり、吐いたりしています。

口呼吸は「こうこきゅう」と読みます。一般的には「くちこきゅう」と読んでいると思います。
鼻呼吸は、専門的には「びこきゅう」と読みます。一般的には「はなこきゅう」と読んでいると思います。

呼吸とは酸素を取り込み、二酸化炭素を排出することです。

口呼吸とは、「吸う息、吐く息のどちらか一方でも口から行う呼吸法」です。
常時開口状態の口唇閉鎖不全も含めています。

口呼吸になる理由

〇軟らかい食べ物をよく食べて、口の周りの筋肉が発達しない。
〇メールなどで会話が減る。
〇口笛などの口遊びが少ない。
〇花粉症、アレルギー性鼻炎で鼻がつまる。
〇携帯ゲーム機やスマートフォンの操作に集中している。

そもそも数いるほ乳類の中で、いつも口で息が出来るのは人間だけです。
これは、しゃべる機能を獲得できたからと言われています。

常に口呼吸を意識する。

口呼吸は知らないうちに行っていることが習慣ずいています。
常に鼻で息を吸い、鼻で息を吐く　鼻呼吸を意識することが重要です。

口呼吸は、イビキや睡眠時無呼吸症候群だけでなく、色々な病気に波及することもあります。
注意してください。

口呼吸を改善できない場合には、単なる習慣ですまされない場合があります。
そうなると・・・中々　治りにくいです。

当院では、口呼吸に対する施術も行っています。
ご相談ください。