姿勢の改善　①

猫背や反り腰など脊柱全体の並びが曲がり、
周りから姿勢の悪さを指摘されたこともあると思います。

中々、気にかけていても自分で注意して直しても、また戻ってしまいます。
悪い姿勢を当然のように脳が認識すると悪い姿勢が当たり前の状態となります。

そうなると・・・・

悪い姿勢の状態で固定されてしまうのです。
腰の筋肉が硬くなったり、腰以外の筋肉にも同じように筋肉が硬くなります。
そして、骨格の歪みが生じてしまい、腰痛などの症状が出てきます。

姿勢矯正の治療を行って、姿勢を綺麗にすることが、腰痛の治療になります。

実は・・・その後が大切なんですね・・・

続く・・・