どうして？口呼吸をするのか？その②

口呼吸の弊害

口呼吸をしていると
①虫歯や歯周病になりやすい
②口臭の原因になる
③歯並びが悪くなる
④風邪やアレルギーになりやすい
⑤老化を促進する　
等々の弊害があります。そう思うと鼻呼吸が重要なことを理解できます。

鼻呼吸と口呼吸について

いま、鼻で息を吸ってみてください。
すると胸が膨らむのが分かると思います。

次に口で息を吸ってみてください。
するとお腹が膨らむのが分かると思います。

さて、どちらの方が？楽に息が吸いやすくなるでしょうか？
確認してください。・・・・

口呼吸の方が楽に吸えると思います。

胸郭の硬さが口呼吸にしている？

鼻呼吸は胸が膨らみます。それは、胸郭が拡がっていることになります。
胸郭が硬くなると肺が膨らみを妨げてしまいます。
だから、一生懸命に鼻呼吸をしようとします。

より、空気を欲しがる時に、楽に息を吸いやすく

その結果、楽に空気を吸いやすくするために、鼻呼吸から口呼吸に変わるのです。

口呼吸はイビキの原因にもなります。
胸郭の動きと筋肉の柔軟性を目的に施術をします。

鼻呼吸が楽になれば、口呼吸への移行が阻止できればと考えています。